Vive le yoga! Voilà, c’est dit. Premièrement, c’est un excellent entraînement pour le corps et l’esprit qui complète très bien un entraînement plus rigoureux. Deuxièmement, ben, ça me permet de faire sortir le méchant que j’ai accumulé durant ma semaine. Bref, ça me fait le plus grand bien.
Quand le Festival Wanderlust de Tremblant m’a offert l’opportunité d’aller tenter l’expérience, j’étais donc très contente! Je n’ai malheureusement pas pu séjourner pendant les 4 jours que durait le Festival, mais l’expérience que j’ai vécue m’a fait le plus grand bien. Cours de yoga, de SUP yoga et de méditation, conférences, bouffe, la programmation était des plus intéressantes! Voici donc 5 choses que j’ai apprises en fin de semaine dernière!
Le yoga, c’est pas mal rushant
Plusieurs personnes ont l’idée que le yoga, c’est zen et gentil. Détrompe-toi! Oui, c'est zen, mais j’ai suivi un cours pour repousser ses limites, et laisse-moi te dire que je n’étais pas capable de faire toutes les positions demandées. Outch! Je suis un peu rackée! 😉
Au mois d’août, il fait chaud!
Avoir le bon kit, c’est important. Comme pour tout entraînement, l’habit ne fait pas le moine, certes, mais il rend certainement le tout plus confortable! Les cours d’une heure et demie se donnent autant à l’intérieur qu’à l’extérieur et les participants sont nombreux. Le mot d’ordre : s’habiller léger pour bien en profiter!
Crédit : Nina Konjini/gracieuseté Wanderlust Festival Zen de corps et d’esprit!
Je me connais, je suis assez anxieuse dans la vie. Malgré le fait que je gère bien le stress en général, mon corps en prend un coup lorsque je suis en période de rush. Les heures de yoga que j’ai faites ce week-end ont donc évacué mon stress accumulé et mes muscles du cou, du dos et de la mâchoire sont beaucoup plus détendus! Alléluia!
Je possède beaucoup plus d’endurance que je pensais
Il y a tellement de cours différents, de profs intéressants, de yogi masters à rencontrer, il est facile d’en faire pendant des heures et des heures sans s’arrêter. Moi qui suis habituée de ne faire qu’une petite heure ici et là, je me suis surprise à faire plusieurs cours, et ce, dans la MÊME journée! YES SIR!
La nature, c’est si beau!
Sérieux, le fait d’être à Tremblant, au bas de la montagne, y’a rien de mieux. En plus de se ressourcer, le fait d’être dans la nature, au gros soleil et non dans un studio ajoute encore plus à l’expérience.
J’ai vraiment eu un coup de cœur pour cet événement qui a eu lieu à Mont-Tremblant, et c’est certain que l’an prochain, j’y vais all in!
Merci Wanderlust, je crois que toi et moi, c'est le début d'une longue histoire d'amour!
Je te laisse sur cette vidéo, histoire de te donner le goût de t’y rendre l’an prochain!
